Had Zelený

 

Dračí/Hadí Strom

Stojíme v základním postoji a ruce jsou podél těla. Představíme si Strom Života, který je obtočený Hadem/Drakem ve směru hodinových ručiček. Cvičíme 25 minut a déle. Na závěr si položíme ruce na spodní centrum a vše zakončíme masáží celého těla.

 

Sestava cviků Had Zelený: