Polévka pro posílení trávení a imunity

Polévka, která je vhodná pro posílení našeho trávení . Podporuje náš organismus a dodává potřebné síly naší imunitě. Jednoduchou úpravou můžete mít i vegetariánskou variantu.

Přepis receptu

Ingredience

• 8 hrníčků vody

• Půlka hrníčku rýže

• Dvě menší mrkve

• Dvě cibulky

• Petržel

• Menší pórek

• Čtvrtka celeru

• Olivový olej

• Jedno kuřecí stehno bez kůže (v případě lehčí varianty ho nevyužijeme)

• Sůl, pepř a zázvor na dochucení.

Postup

Na olivovém oleji lehce osmahneme nakrájenou zeleninu. Následně přidáme vodu a rýži. V případě základní varianty přidáme kuřecí stehno. Obsah přivedeme k varu a na mírném ohni dusíme dvě hodiny. Polévku dochucujeme pepřem, solí a pro posílení imunity zázvorem. Na závěr ozdobíme polévku petrželovou natí.

Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci.